Yoga Fitness

Yoga Fitness ist eine Kombination aus Yoga-, Fitness- und Ausdauerübungen. In diesem Kurs werden einzelne Positionen in einer Abfolge miteinander verbunden. Ziel ist, Deine Koordination zu fördern, Deine Kraft zu stärken und eine gute Ausdauer über die häufigere Wiederholung zu erlangen.

Bitte bringt Eure eigene Matte mit und tragt bequeme Kleidung!

• Jeden Montag von 09.30-10.30 Uhr
• Offene Gruppe: Anmeldung per eMail an info@spieloase-bilk.de.

Dieser Kurs ist einzeln für eine Teilnahmegebühr von 5€ buchbar und vor Ort zu bezahlen.